Volgens Gautama Boeddha en alle na hem komende boeddhistische meesters, is compassie een natuurlijke kwaliteit van ons bewustzijn. Als we ons oefenen, is compassie zonder gehechtheid is mogelijk. De ware compassie is niet alleen een emotionele reactie maar een rotsvaste overtuiging die op redenen en logica is gebaseerd. Een waarachtig liefdevolle houding ten opzichte van anderen hebben, zelfs als zij zich negatief tegen over ons gedragen. Ware compassie is niet gebaseerd op onze eigen projecties en verwachtingen, maar eerder op de behoeften van de ander. Ongeacht of hij of zij je beste vriend is, of een vijand, het beste is om die persoon vrede en geluk toe te wensen, en de kracht om het lijden te overwinnen.

De beoefening van Shamata, of stilte-meditatie, is een belangrijk onderdeel van het boeddhistische pad. Voor we verder aan het werk gaan met onze geest, moet deze eerst rustig genoeg worden, om mee te kunnen werken. Het is goed om instructie te krijgen van een authentieke meester, zo weten we zeker dat wat we aan het doen zijn op het meditatiekussen in overeenstemming is met hoe het traditioneel wordt gedaan, zodat onze beoefening daadwerkelijk zijn vruchten af zal werpen.

Namkha Rinpoche heeft 6 jaar in solitaire retraite doorgebracht, en hem over dit onderwerp te horen is spreken is zowel interessant en informatief, als dat het ons een kijkje achter de schermen biedt van de boeddhistische leer, zoals deze tot op de dag van vandaag in de Himalaya in de praktijk wordt gebracht.